عرق ترخون (طبع گرم و خشک)
عرق ترخون علاوه بر کاربرهای فراوان در آشپزی، فواید شگفت‌انگیزی نیز برای سلامتی دارد.
1. آکنه و جوش صورت
ترخون با کاهش باکتری های پوست صورت، به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.
2. پاک سازی پوست صورت
عرق ترخون به پاک سازی پوست صورت از سلول های مرده و آلودگی ها کمک می کند.
3. تقویت و افزایش رشد مو
این عرق با تقویت فولیکول های مو باعث افزایش رشد مو می شود.
4. مو های خشک و آسیب دیده
به دلیل خواص ضد عفونی کننده و مرطوب کننده که در عرق ترخون وجود دارد،
عمدتا برای احیای موهای خشک و آسیب دیده استفاده می شود.
5. لاغری شکم و کاهش وزن
ترخون با کاهش جذب چربی از روده به لاغری شکم کمک می نماید.
ترخون باعث کاهش اشتها شده و با پیشگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.
6. دیابت و قند خون
ترخون به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند.
ترخون کالری مصرفی را به تمام اعضای بدن منتقل کرده و باعث کاهش سطح قند خون در افراد دیابتی می شود.
7. معده و دستگاه گوارش
ترخون برای درمان بی اشتهایی، سکسکه، سو هاضمه، ناراحتی معده و سندرم روده تحریک پذیر استفاده می شود.
8. یبوست
ترخون به بهبود هضم غذا کمک کرده و با بهبود حرکات روده به پیشگیری و درمان یبوست و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.
9. فشار خون و قلب
عرق ترخون باعث کاهش فشار خون بالا شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
ترخون دارای خواص ضد التهابی است
که خطر لخته شدن خون در رگ ها و مغز را کاهش داده و از سکته قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند.
10. سرماخوردگی
ترخون به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به سرماخوردگی را کاهش می دهد.
11. سرطان
ترخون غنی از آنتی اکسیدان هاست که رادیکال های آزاد در بدن را از بین برده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.
12. کم خونی
مقادیر بالای آهن موجود در ترخون به تولید گلبول های قرمز خون کمک کرده و کم خونی را درمان می کند.
همچنین ویتامین C موجود در ترخون جذب آهن از مواد غذایی را بهبود می بخشد و از کم خونی پیشگیری می کند.
13. سلامت دهان و دندان
گفته می شود که مقادیر بالای اوژنول موجود در ترخون مانند یک داروی بی حسی عمل کرده و دندان درد را کاهش می دهد.
توصیه شده که برای درمان سریع دندان درد مقداری برگ تازه ترخون را بجوید.
ترخون به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد، باعث کاهش پلاک بر روی دندان ها شده و احتمال پوسیدگی و سوراخ شدن دندان ها را کاهش می دهد.
ترخون دارای خواص ضد عفونی کننده قوی است که به کاهش باکتری ها در دهان کمک کرده و باعث رفع بوی بد دهان می شود.
14. چشم
ویتامین A موجود در ترخون، به تقویت بینایی کمک کرده و احتمال ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد.
15. درد قاعدگی و پریودی
ترخون یکی از سبزیجات قاعده آور طبیعی است که به تنظیم چرخه ی قاعدگی و درمان قاعدگی نامنظم در زنان کمک می کند.
مقادیر بالای منیزیم موجود در ترخون، گرفتگی عضلات را رفع کرده و به درمان کمر درد و دل درد پریود کمک می کند.
16. روماتیسم و پوکی استخوان
ترخون ضد التهابی قوی است و با بهبود جریان خون در بدن به دفع بیشتر اسید اوریک کمک کرده و خطر ابتلا به روماتیسم و آرتروز را کاهش می دهد.
همچنین ترخون برای تقویت و تشکیل استخوان ها مفید است و احتمال ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد.
ترخون می تواند به عنوان یک آرامبخش عضلانی عمل کند و کمر درد را بهبود بخشد.
17. تقویت حافظه
ویتامین B6 موجود در ترخون نقش مهمی در بهبود عملکرد شناختی مغز دارد.
مصرف ترخون تازه و خشک از زوال عقل و آلزایمر پیشگیری می کند.
18. درمان بی خوابی
عرق ترخون دارای یک اثر آرام بخش قوی هستند که می تواند استرس و اضطراب را کاهش داده و به درمان بی خوابی شبانه کمک کند.
19. عضله سازی
تحقیقات در سال 2014 نشان داده که ترخون روسی، باعث افزایش جذب کراتین در ماهیچه ها شده و عضله سازی در زنان و مردان را بهبود می بخشد.
این درست مانند زمانی است که فرد مقدار زیادی کربوهیدرات مصرف کند.
اگر تحقیقات کامل تری در این زمینه انجام شود شاید افراد برای عضله سازی و کاهش چربی بدن بتوانند از ترخون استفاده کنند.
موارد منع مصرف ترخون
جنین و زنان باردار
توصیه می شود که زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف ترخون اجتناب کنند.
ترخون به دلیل خواص قاعده آور که دارد، خطر سقط جنین در زنان باردار را افزایش می دهد.
آلرژی و حساسیت
ترخون در برخی افراد ممکن است باعث بروز واکنش های آلرژیک و حساسیت شود.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.