سنبل الطیب 50 گرم

سنبل الطیب یکی از انواع گیاهان دارویی بوده که خواصی همزیادی دارد. نام علمی این گیاه  Valeriana officinalis بوده و آرامبخشی و درمان میگرن و مشکلات عصبی از مهمترین خواص این گیاه ارزشمند می باشد.

خواص سنبل الطیب

۱- بی خوابی:

مطالعات نشان می‌دهد که این گیاه به طور قابل توجهی، بی خوابی شبانه را درمان می‌کند، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از قرص‌های شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمی‌شود. برای درمان بی خوابی شبانه ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم ریشه آن را ۳۰ دقیقه قبل از خواب استفاده کنید.

۲- استرس و اضطراب:

لیارین موجود در این گیاه با بهبود سطوح GABA، باعث آرامش شده و با حفظ سطح سروتونین به درمان استرس و اضطراب کمک می‌کند.

همچنین اسید والرنیک و والرنول موجود در عصاره ریشه این گیاه به عنوان ضد اضطراب طبیعی عمل می‌کنند. برای درمان استرس و اضطراب ۱۲۰ تا ۲۰۰ میلی گرماز آن را ۳ بار در روز مصرف کنید.

۳- درمان بیش فعالی کودکان:

یک مطالعه نشان داده که مصرف سنبل الطیب به مدت ۳ هفته به درمان بیش فعالی و کاهش علائم آن مانند مشکلات خواب و بی قراری در کودکان با سن بیشتر از ۵ سال کمک می‌کند.

توجه: توصیه شده که کودکان زیر ۵ سال نباید استفاده شود.

۴- فشارخون و قلب:

در طب سنتی از ریشه‌ی سنبل الطیب برای کاهش فشارخون استفاده می‌شود. همچنین این گیاه با کاهش فشار خون به بهبود سلامت قلب کمک کرده و خطر حمله قلبی و سکته قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین به کاهش فشارخون بالا ناشی از استرس کمک می‌کند.

علاوه بر این با تقویت عروق خونی، خطر لخته شده خون را کاهش داده و احتمال ابتلاء به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد. سنبل الطیب به دلیل خواص آرام بخش قوی که دارد، باعث کاهش ضربان قلب نیز می‌شود.

۵- دیابت و قند خون:

در طب سنتی از سنبل الطیب برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت استفاده می‌شود.

۶- یائسگی:

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ۱۰- ۱۵ میلی گرم ریشه سنبل الطیب در روز برای ۸ هفته می‌تواند علائم یائسگی، به ویژه گرگرفتگی در زنان یائسه را کاهش دهد.

۷- رحم و درمان درد پریود:

سنبل الطیب یک آرام بخش و ضد اسپاسم طبیعی است، به این معنی که اسپاسم و انقباض شدید عضلات رحم در دوران قاعدگی را کاهش داده و به درمان درد شدید پریود کمک می‌کند. مصرف ۲۵۵ میلی گرم از آن ۳ بار در روز به درمان درد قاعدگی کمک می‌کند.

۸- معده و دستگاه گوارش:

سنبل الطیب یکی از بهترین روش‌های درمان خانگی برای درد معده شناخته شده و باعث کاهش گاز معده و روده می‌شود، از اسهال جلوگیری کرده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. همچنین این گیاه، سکسکه را درمان می‌کند.

۹- صرع:

مطالعات نشان داده که مصرف این گیاه باعث فعال شدن گیرنده‌های آدنوزین شده و احتمال تشنج در بیماران مبتلا به صرع را کاهش می‌دهد.

۱۰- سردرد و میگرن:

در طب سنتی از سنبل الطیب به دلیل خواص ضد اسپاسم که دارد، برای درمان سردرد و میگرن استفاده می‌شود. هنگام بروز سردرد و میگرن، یک فنجان چای یا دمنوش آن را بنوشید.

۱۱- تقویت حافظه

اسید والرنیک موجود در سنبل الطیب، با کاهش استرس اکسیداتیو در مرکز حافظه مغز (هیپوکامپ)

به میزان قابل توجهی باعث تقویت حافظه می‌شود.

۱۲- درمان لرزش دست عصبی:

سنبل الطیب، می‌تواند اعصاب شما را آرام کند، به همین دلیل یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان لرزش دست عصبی می‌باشد.

۱۳- آرتروز و سیاتیک:

این گیاه دارای خواص ضد اسپاسم و آرام بخش طبیعی است و در طب سنتی برای درمان درد آرتروز و سیاتیک استفاده می‌شود.

عوارض و مضرات

• مصرف زیاد این گیاه باعث خواب آلودگی می‌شود، به همین دلیل توصیه می‌شود که راننده‌ها به هیچ وجه نباید از آن استفاده کنند.
• زیاده روی در مصرف باعث سردرد، سرگیجه و ناراحتی معده می‌شود.
• توصیه می‌شود که به دلیل اثراتی که سنبل الطیب بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد، حداقل ۲ هفته قبل از جراحی از مصرف آن خودداری کنید. (احتمالاً سنبل الطیب با داروهای بیهوشی تداخل ایجاد می‌کند.)
• توصیه می‌شود که کودکان زیر ۳ سال بهتر است، از مصرف این گیاه دارویی، اجتناب کنند.

دوران بارداری و شیردهی:

متخصصان توصیه می‌کنند که بهتر است زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف سنبل الطیب، خودداری کنند.

برای خرید عرق سنبل طیب کلیک کنید.